O que é Fisioterapia Pélvica? É uma especialidade que atua na prevenção, avaliação e tratamento de disfunções que afetam os músculos e tecidos da região...
Blog
Atividade Sexual no Pós-parto: O Que Considerar para retomar
O retomar da atividade sexual no pós-parto costuma ser recomendado a partir da consulta de revisão com a ginecologista. No entanto, o momento certo é...
Perder urina no Pós-parto: Não é Normal, Mas Tem Tratamento
Muitas mulheres pensam que perder urina no pós-parto é normal, mas isso é um mito. Perder urina no pós parto é um sinal de que...
Exercício físico no pós parto
Antes de voltar a praticar qualquer exercício físico no pós parto, é essencial passar, em primeiro lugar, por uma avaliação da ginecologista, geralmente realizada entre...
Diástase abdominal: como avaliar
Avaliar se tens diástase abdominal é simples e pode indicar se precisas de ajuda de um fisioterapeuta pélvico. Este teste básico ajuda-te a entender a...
Cuidados a ter após uma cesariana
A cesariana é uma cirurgia que envolve o corte de várias camadas de tecidos, como pele, músculo, gordura e útero, para que o bebé possa...
Exercícios para o pós parto imediato
Se não houver complicações no parto, podes fazer alguns exercícios assim para o pós parto imediato, assim que o efeito da epidural passar. No caso...
Episiotomia
A episiotomia é um corte no músculo e na pele da vulva e vagin@ que facilita a saída do bebé no parto. Esse procedimento equivale...
Quando ir para a maternidade?
Não sabes quando ir para a maternidade? Eu explico! Se a tua gravidez for de baixo risco e não houver complicações previstas, podes realizar parte...
Cinta na gravidez?
A dúvida sobre o uso da cinta na gravidez é comum. Usar cinta pode trazer benefícios, mas é essencial seguir algumas recomendações para garantir que...
