O teu corpo não se prepara por acaso
Prepara-se com o movimento certo, semana após semana — e com o conhecimento para tomares decisões com confiança.
O programa de Pilates para grávidas, com aulas ao vivo, correção real e acompanhamento próximo, para chegares ao parto mais forte, mais informada e mais tranquila.
Sinto que é para mim!O que ninguém te responde
É normal sentires-te assim. E é por isso que este programa junta duas coisas que raramente andam juntas: movimento orientado ao vivo + conhecimento real sobre o teu corpo.
Daqui a três meses
O que inclui
Terças às 15h, sempre adaptadas ao teu trimestre e às tuas necessidades, com a minha correção em tempo real.
Não consegues assistir ao vivo? Sem problema — vês quando quiseres, no teu tempo.
Só para participantes. Tiras dúvidas diretamente comigo e partilhas esta fase com outras grávidas.
Os mesmos do Guia da Grávida Preparada, incluídos no programa.
Bola de pilates, elástico e 2 bolas de ténis — tudo o que precisas para praticar em casa.
Investimento
Pack de 3 meses
147 €
Depois dos 3 meses, podes continuar por 45 €/mês, sem compromisso de permanência — decides mês a mês.
Se depois da primeira aula sentires que não é para ti, devolvo o teu investimento — só tens de devolver o kit de materiais que te enviei. Simples e transparente.
Quem te acompanha
Especializada no acompanhamento de grávidas e mulheres no pós-parto. Desde 2020 que acompanho mulheres que, como tu, querem uma gravidez mais tranquila e um parto mais positivo.
Como mãe, sei como as inseguranças e os medos aparecem — foi por isso que criei este programa: para dar às grávidas as ferramentas que eu própria gostava de ter tido, e que voltei a usar na minha segunda gravidez.
O meu trabalho é ajudar-te a:
Espero acompanhar-te também nesta fase.
Quero inscrever-me agora!Antes de perguntares
Sim! As aulas são adaptadas a todos os níveis e ao teu trimestre de gravidez.
Sem problema. Todas ficam gravadas e podes vê-las no teu tempo, quantas vezes quiseres.
Sim! Seja parto vaginal ou cesariana, vais preparar o teu corpo para uma melhor experiência.
Se depois da primeira aula (dentro dos primeiros 7 dias) sentires que não é para ti, devolvo o teu investimento — só tens de devolver também o kit de materiais que já te enviei (bola de pilates, elástico e bolas de ténis). Basta escreveres para [email protected] ou entrares em contacto pelo 910 064 893 e tratamos da devolução juntas.
Podes continuar com uma mensalidade de 45 €, sem compromisso de permanência — decides mês a mês se queres continuar.
Não — o kit incluído (bola de pilates, elástico e bolas de ténis) tem tudo o que precisas para acompanhar as aulas em casa.
Antes de decidires
Movimento certo. Conhecimento real. Acompanhamento de perto.
147 € pelos 3 meses, com kit de materiais incluído.
Quero garantir o meu lugar!
Aulas ao vivo todas as semanas
Correção em tempo real
Todas as aulas gravadas
19 vídeos incluídos
Grupo de WhatsApp
Kit de materiais
